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如何發自內心地愛上一個人?

來源:香港皇家淑院  發布者:香港皇家淑院  發布時間:2016-11-01  查看:

摘要:談過戀愛的人都知道活在愛中是什么感覺,哪怕我們不了解對方,猜不透對方的反應,也會心生歡喜,對生活有很多不同的期許?墒遣恢缽氖裁磿r候起,我們面對伴侶心如死灰,很難產生激情,于是我們找對方的問題,開始

談過戀愛的人都知道活在愛中是什么感覺,哪怕我們不了解對方,猜不透對方的反應,也會心生歡喜,對生活有很多不同的期許。

可是不知道從什么時候起,我們面對伴侶心如死灰,很難產生激情,于是我們找對方的問題,開始無休止的抱怨,責怪對方不夠愛自己,忍不住感嘆:愛一個人為什么這么難?

對大多數事情無動于衷;

沒有興趣學習新知識或嘗試新的體驗;

對生活甚至整個人生感到厭倦。

每一次當你停止去愛,就有一部分自己死去;每一次當你選了重新去愛,去爭取,去感受,你便會重獲新生。

愛不是理所當然,而是一種選擇


《觸不到的戀人》


小蘭在結婚后的第七年發現先生出軌,把所有的期待放在爭取先生回家,挽回先生的愛。他追著先生談,約小三見面,請求父母幫忙干涉,可先生還是執意要離婚,她痛苦萬分地問:老師,七年之癢真是一個破不了的魔咒嗎?

小蘭把七年看成一個難以逾越的坎,是因為在這段婚姻之前,她還有另一段婚姻,也是第六年的時候先生出軌,第七年婚姻結束。重新走入這段婚姻時,她非常謹慎,直到從心里確定這個人不可能背叛他,才放心地跟他在一起,沒想到又重蹈覆轍。

后來,當有機會跟先生對話,先生卻說:她只看到自己的需要,指責我沒有做好,怎么不說她自己的問題呢!

兩性關系專家克里斯多!っ险f:我們在親密關系上有兩條路可走。

一條是無止境地追逐需求,如果有必要就操縱他人,能拿什么就盡量拿,并在其他方法都失敗時選擇妥協;

另一條是放棄期望,用溝通來達成讓雙方都滿意的結果,永遠把自己與伴侶的快樂一并當作優先的選擇。

選擇第一條路的人往往會忽略自己的感受,哪怕妥協也不知道自己需要是什么。選擇第二條路的人,能充分考慮自己的需要,也能顧忌伴侶的感受,既不任性行事也不委屈自己。


在錯的方向里痛苦,從困境里開始修行


《致我們終將逝去的青春》


臺灣的賴佩霞老師在TED演講《結了婚才知道自己有多惡毒》中講到:

如果我們從沒有機會看自己,我們不會知道在親密關系里自己是多么不可理喻,而當我們可以帶著更多省思去覺察自己,才發現不是愛情有多么難,而是我們原以為對伴侶的許多理所應當的方式,可能是不適合的,甚至是畸形的,卻成了我們固守的不愿動搖的習慣。

我們可能一直以一種蹩腳的方式在愛,并且也希望對方和自己一樣接受這樣不舒服的愛。直到我們發現誰也改變不了誰,誰也拯救不了誰時,我們就會心灰意冷,考慮要不要重新選擇愛人。而這并非是我們的唯一選擇。

當我們不斷向外索取,期待尋找方法改變對方和關系時,自己的內心也開始慢慢關閉。

愛的功課難在我們卻常常從錯誤的方向里開始,現實卻一次次給予我們迎頭痛擊,逼著我們回到關系里,重新看到自己的內心。而當我們去經歷、去體驗、去感受痛苦、去接受無能為力的局限時,我們的內心的僵化就開始一點點被打開。

最可怕的是,我們總覺得自己應該懂得,總覺得對方也應該知道如何愛自己,這樣在關系遇到阻礙時,就會因埋怨和自責掩蓋了在痛苦中成長的機會。

你能感受到的,才能被治愈


《我行我素》


大多時候,我們總是感覺到無窮盡的困惑,覺得自己想要幫助只是因為對方需要改變,哪怕現實一次讓自己無比痛苦,也很容易被簡單掩飾為選人不慎。所以,愛情無法天長地久的原因之一,是一方或雙方都不肯讓對方走進自己的內心。

在自己的世界里無比匱乏,所以才會拼命跟對方索取,我們以為愛是靠外在的條件,而非靠由內到外的通透。放棄去感受的同時,也就放棄了理解和懂得自己的機會,當我們無法真正理解和諒解自己,也不會從心底靠近另一個人,這樣的愛就變得各自為據,很難產生共鳴。

很多女性告訴我,她們只是放棄一些不需要的行為和僵持時,并沒有和想象一樣做出巨大的犧牲和妥協,他們的伴侶卻變了。我們不需要完美伴侶,我們只要成為關系中彼此適合的那一個。去感受你內在的真正情緒,有時候并非對方多么不可理喻,而是源自于我們對自己看法和認識的扭曲。

親密關系的錯位在于:有時候,我們要求的,并非是我們想要的。我們非常匱乏,極度需要養分,但對方卻滿足不了我們。每個人堅守著自己的立場,卻感覺不到我們爭吵的從來不是自以為是的那個問題,而是我們感覺不到對方的愛、支持和理解。

納爾遜.曼德拉說:世界上最奇異的事,莫過于回到了一個未曾改變的地方,卻發現自己已經改變。


活在愛中的人,才能發自內心去愛人


《速度與激情7》


當我們為一段愛而興奮時,是因為我們滿足于活在愛情里的自己,是個不同的人。而當愛情面臨變化時,這樣的對自我的認同也會隨之消失。我們開始失落、自責、憂郁,并不再相信自己那些引以為傲的特質。

可是,這只是一個階段而已,很少有人能一直活在失去的悲傷,就好比很少有人能長時間在水里不呼吸,如果你不刻意地壓抑自己,我們的本能就會開始拯救自己。

當你開始愛自己,你也會從心里開始理解對方,更加懂得愛對于一個人的重要,以及與生活相關聯的意義。經歷過并一直不停止往前走,我們才能知道所有走過的路所蘊藏的意義。

愛是一輩子的功課,學會去愛,你將不再恐懼,不再擔心會失去愛。你經歷過那種踏實的篤定感,就能不管身邊是誰,是什么樣的人,都會充滿信心地迎接生活,充分感受生活給你的每一寸驚喜!

作者芭芭拉.安吉麗思說:你的情感越豐富,越容易得到別人的愛。愛不是一個孤立的行為,而是每時每刻的選擇,無論你是否處于一個特殊的關系之
中。如果你選擇了愛,選擇直面自己的情感而非抗拒時,你就是最后的贏家。

當你痛苦時、迷茫時,正為失去愛而痛心或絕望時,請記住愛是每時每刻的選擇,只要你沒有放棄去愛,愛就會回饋你更多的精彩,幫助你邁上一條連接自己的通透之路!


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